अभी हाल ही में भाइजान सलमान खान का 55वां जन्मदिन आया और 55वें जन्मदिन पर सलमान खान को देखने के बाद हर कोई हैरान हो गया बालों तो बताना चाहेंगे कि इतनी उम्र में आखिर कोई कैसे इतना जवान रह सकता है लेकिन भाइजान सलमान खान यह करके दिखाया जानकारी के लिए बताना चाहेंगे कि सलमान खान बॉलीवुड की बेहतरीन अभिनेताओं में से एक है दूसरी व में भी काफी ज्यादा फिट रहते हैं।
अब यह सोच रहे होंगे कि आखिर सलमान खान के फिटनेस का राज क्या है तो समय-समय पर इस बात का सबूत भी मिलता है बालों को बताना चाहिए कि सलमान खान हमेशा से अपने फैंस को फिट रहने का संदेश दिया करते हैं और अपनी फिटनेस को लेकर भी हाल ही में एक इंटरव्यू लिया इस इंटरव्यू में उन्होंने अपनी जिंदगी से जुड़े कुछ दिलचस्प पहलुओं के बारे में बताया सलमान खन इंटरव्यू में बताया था कि करियर की शुरुआत में संघर्ष वजन बढ़ाने को लेकर होता था क्योंकि काफी दुबला था और यह दौर था 31 साल पहले जब फिल्म मैंने प्यार किया की शूटिंग चल रही थी और इसी दौरान सलमान खान ने कहा था कि मेरे तो हालात यह थे कि मुझे जो भी मिलता मैं उसे खा लेता था।
पुरुष झाला सा कपिल बताया था कि मैंने प्यार किया के सेट पर वह 30 रोटियां खा जाते हैं इतने ढेर सारे के लिए भी खाया करते थे इसी के साथ इस समय अपने फिटनेस पर मजाक करते हुए सलमान खान ने कहा कि वह दौर है।
जब मैं खाना सूजी लेता हूं तो मेरा वजन बढ़ जाता है अब तो बहुत संभलकर खाना पड़ता है क्योंकि सबसे ज़्यादा वज़न बढ़ने का ख़तरा होता है सलमान फिल्मों में वजन बढ़ाने को लेकर भी बात की उन्होंने कहा कि सुलतान और भारत के लिए बहुत कम समय में वजन घटाने और बढ़ाने के प्रयास को मैंने पूरा किया था मुझे ज्वार बड़ी किरदार के लिए करीब 15 किलो वजन घटाना बढ़ाना पड़ा था जो कि काफी ज्यादा मुश्किल भरा रहा था अब बात करें सलमान खान की तो सलमान खान को एक्सरसाइज करने और खुद को फिट रखने में वह कोई भी कसर नहीं छोड़ते हैं।
यहां पर कि अगर किसी दिन वर्क आउट नहीं कर पाए तो रात के दो बजे यार जब भी समय मिलता है तो वह कार्ड शुरू करते हैं सलमान खान को इस पास की ओर इटालियन खाने काफी ज्यादा पसंद है पाव भाजी आइसक्रीम पिज्जा उनके फेवरेट तभी से लेकिन अब यह सब खाना वह बंद कर दिए हैं अब सलमान खान प्रोटीन वाली चीजें जैसे मछली अंडे का सफेद हिस्सा मीत पीते हैं।
इसके अलावा सलमान खान नाते मैं चार अंडे और लोग ऐड देख लेते हैं वर्कआउट से पहले तो अंडे का सफेद हिस्सा आप रोटी सेकते हैं वर्कआउट के बाद बादाम और स्पिनरों का सफेद हिस्सा और टोपी बार लेते हैं वहीं लक्ष्मी व नॉनवेज में फाइट थिस मटन खाते हैं साथ ही खूब सारा सलाद और फल भी खाते हैं जिन्हें या फिर मछली और सब्जी खाते हैं तो दोस्तों इस तरह सलमान खान अपने आपको पर साल की उम्र में भी इतने ज्यादा फिट रख पाते हैं।